幸せな結婚生活を築き、離婚を避ける3つの方法(11:13)

ジョージ・ブレア=ウェスト(George Blair West)
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対訳テキスト
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およそ50年前 精神科医のリチャード・レイと トマス・ホームズは 人間にとって最も苦しい出来事の 一覧を作りました トップは何だったでしょう? 「配偶者との死別」です 次が「離婚」 その次は「配偶者との別居」です 必ずではありませんが 大抵 その3つが起こるには 7番目の出来事が必要です そう 「結婚」です

(笑)

4番目は「刑務所への収容」です それは「結婚」と同じではと 言う人もいるでしょう

(笑)

私はそうは思いません

人生におけるストレスの一覧が 作られた当時は 長期にわたる交際は 結婚とほぼ同義でした 今は 違いますね このトークで お話しする結婚には 事実婚や内縁関係 同性婚 そして結婚に至ることが望まれる 同性同士の交際も含みます 仕事で同性カップルとも 関わりますが ここでお話しすることは 概ね 当てはまります どんな交際についても同じです

現代社会において 事前の予防のほうが事後治療よりも 優れていることは知られています ポリオ、ジフテリア、破傷風 百日咳、はしかの予防接種をしますね 黒色腫、脳卒中、糖尿病の 意識向上キャンペーンなどは どれも重要なものばかりです しかし これらの一つとして 私たちの45%が 経験するものには触れません 45%というのは 現在の離婚率です 離婚防止キャンペーンがないのは どうしてでしょう?

私が思うに 政策担当者たちは こう思っているのでしょう 「お互いに惹かれ合うことや 関係の築き方については 変えたり 教育したりできない」と それはなぜでしょう? 現在の政策担当者は X世代の人々です 30代から50代の人々です こうした問題について 彼らと話していると 相手の目がどんよりするのが 分かります 彼らは こう思っているのです 「この頭がおかしい精神科医は なぜ分からないんだ? 人が惹かれ合うことや 関係の築き方を コントロールなんて できない」 ミレニアル世代の皆さんは そうでもないんですよ ミレニアル世代は どの世代よりも情報に精通して 分析的かつ懐疑的で 情報に基づいた決断をする世代です ミレニアル世代と話すと 違う反応が返ってきます 彼らは知りたがります 長続きする関係を築く方法を 知りたがるのです

ポスト「運命のロマンス」時代を 受け容れられる皆さんのために 離婚を避ける3つの秘訣を お話ししましょう 離婚を避けられるタイミングは 2回あります ひとつは事後― 関係にひびが入ってからです あるいは事前― 関係を結び 子供を持つ前です ここでは後者について お話しします

1つ目の秘訣は ミレニアル世代は1日7時間以上 デバイスを使っています これはアメリカのデータです それなりに的を射た指摘として このことが 対面する関係性に 影響しているという人もいます 確かにそうですし カジュアルセックスの文化もあります Tinderのようなアプリがそうですね 私が関わっている20代の若者が 出会ったばかりの人と 意味のある会話をするよりも セックスをする方が 気が楽だと言うのも 驚くにはあたりません

これが悪いことだと言う人もいます 私はとても良いことだと思います 特に 良いことであるのは 結婚という制度の外で セックスをすることです 皆さんに 説教をされる前に 言いましょう X世代について アメリカ公共報告書によると 女性の91%が 30歳までに 婚前交渉をしていました 91%です 関係が結ばれる年齢が 高くなっているのはいいことです 60年代のベビーブーム世代は 女性は平均20歳 男性は平均23歳で 結婚していました 2015年のオーストラリアは どうでしょう? 今 女性の結婚年齢は30歳 男性は32歳です これが良いことであるのは 結婚する時期が遅ければ遅いほど 離婚率が低くなるためです なぜだと思いますか? 結婚する時期が遅いのが 良い理由は何でしょう? 理由は3つあります

まず 結婚時期が遅いと 離婚を防ぐ他の2つの要因が 功を奏するからです それは 高等教育と より高い収入です これらは互いに関連しています これら3つは 互いに関係しています 2つ目の理由は 神経可塑性に関する研究によると 人間の脳は 少なくとも25歳まで 成長を続けるからです つまり 人の考え方や 何を考えているかは 25歳まで変化しうるのです 3つ目の理由で 私にとって最重要なのが性格です あなたが20歳の時の性格は 50歳の時の性格とは 相関しません しかし 30歳の時の性格は 50歳の時の性格と 相関するのです 若くして結婚した人に 別れた理由を尋ねると 「方向性の違い」というのは 非常に正確な答えなのです なぜなら20代は急速な変化と 成熟を経験する10年だからです

結婚前に まずしておくべきは 「年を取ること」です

(笑)

2つ目です 心理学者で夫婦関係の研究者である ジョン・ゴットマンは 幸せで上手くいく結婚と 相関する要因を多く教えてくれます 私が紹介したいのは 大きな問題です この問題が存在すると 81%の婚姻関係が破綻します これについて 私が ここでお話ししたい理由は これが交際中に 推し量りうるものだからです ゴットマンによると 長期間 安定して幸せな関係性というのは 双方が力を共有する関係性だ と言います 影響し合う関係です 家の購入や海外旅行 車の購入や子をもうけるなどの 大きな決断においてです ゴットマンが このデータを より深く見ていくと 概して 女性は相手の影響を かなり受けやすいと分かりました 何が問題か分かりますね?

(笑)

選択肢は 2つだけですからね そう 男性に非があるのです ゴットマンの もうひとつの発見は 影響を受けやすい男性は 「素晴らしい父親」であることが 多いというものです 女性の皆さん あなたのパートナーは 影響を受けやすいですか? 男性の皆さん 相手を選んだのは 尊敬できるからです 決断をする際には その敬意を忘れないでください

3つ目です 30年から40年も 連れ添った夫婦が 私と話をしにくる理由に 度々 興味を惹かれます この年代は 老齢に差し掛かり 弱って 病にかかりやすい時です お互いをいたわることに 特に注力する時期なのです 長年 気になっていたことも 許すこともあります あらゆる裏切り― 不貞さえも許します お互いを いたわり合うことに 集中するがゆえです では どうして離れるのか? これを端的に表す言葉は 「頼りがい」― あるいは その欠如です パートナーは支えてくれるか? 2通りあります まず やると言ったことを 遂行すると信頼できるかどうか 果たして やり遂げるのか 2つ目は もし 例えば 外出中に 誰かに 言葉で攻撃されたら あるいは 病のせいで 大きな不自由に苦しんでいたら パートナーは 自ら進んで すべきことを行って 気にかけ 守られていると 感じさせてくれるか これには厄介なことが伴います あなたが老齢に差し掛かり パートナーが そうしてくれず それでいて 自分は そうしているとしたら すでに脆弱な夫婦関係において 一緒にいるよりも いないほうが ましなのではと思えるのです

あなたのパートナーは 本当に必要な時に支えてくれますか? いつもでなくても 8割程度でもいいでしょう でも あなたにとって 重要な局面で です あなた自身も 相手に何をしてあげるか 約束する前によく考えましょう 最後までやり遂げられる分だけを 約束する方が 耳に快いことを約束して がっかりさせるよりもずっと良いです もし それがパートナーにとって重要で あなたがやると約束したなら 何があっても やり遂げる覚悟を 持っておいてください

こうした事柄を 相手に見いだせればいいのですが 大丈夫 既存の関係性の中でも 新たに築けることばかりです

あなたが下すことになる― 最も重要な決断は 人生の伴侶に誰を選ぶか 我が子の親として 誰を選ぶかでしょう もちろん 恋愛感情も必要です 恋愛感情は 偉大で美しく 不思議なものです でも ロマンティックで 愛情に溢れた心に加えて 情報に裏打ちされた 思慮深い考えも必要です 人生において 最も重要な決断なのですから

ありがとうございました

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このプレゼンテーションについて

誰かと結婚して人生を分かち合う選択をするのは、人生において最も重要な決断のひとつです。しかし、世界には離婚率が50%近くまで上がっている国々があることを考えると、パートナー選びに何らかの助けがあってもいいでしょう。すぐに実行に移せる、目を見張るようなトークで、精神科医のジョージ・ブレア=ウェストは、離婚を避ける3つの秘訣について語ります。そして、まだ交際している段階で、後に問題になりそうなことに気づく手がかりを教えてくれます。

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